2021年5月9日下午14:00，中国科学院大学网安学院2005班21位同学在中国科学院大学雁栖湖校区西区操场开展释放自我，放飞“压力”主题活动。
学校历来重视研究生心理健康问题，对于正在读研的同学，除了面对课业和科研方面的压力，周围人际关系的复杂化、毕业就业压力等一系列问题也困扰着大家。目前大家进入了本学期课程学习的中期，心理上开始出现了一些疲态。为了缓解大家压力以及进行525大学生心理健康日宣传活动，2005班班委组织了这次释放自我，放飞“压力”主题活动。
心理委员提前准备了不同尺寸的空白的风筝和丙烯颜料。活动开始后，大家组队或独自在风筝上绘画。通过绘画的方式表达出自己的心理状态，例如压力或者希冀等等。 
大家绘制了各式各样的风筝来抒发自己的感情。其中有通过抽象的画法将自己的压力绘于风筝；以风筝为画板，创作优美的风景图；将自己的理想愿望写在风筝上；用风筝寄托美好的爱情、友情等等。 
完成风筝绘画之后，大家一起在操场上放飞风筝，在感受到风之后，拉着风筝的提线，逆风向前边跑边放。有个别的同学的风筝飞不上去，大家互相帮助放飞风筝，风筝带着大家的压力和愿望越飞越高。
通过这次主题活动，大家不仅用绘画的方式释放了自己压力，并且在绘画和放风筝过程中互相帮助，增进了彼此之间的了解和感情。大家通过这次主题活动领悟了525的含义就是关爱自我，了解自我，接纳自己，爱自己才能更好地爱别人，爱社会。
照片：刘天昀、智靖华、赵晨、周思源
文字：智靖华
